Bu içerik 03.02.2009 tarihinde Erkan tarafından Kişisel Gelişim ve Kariyer Planlama bölümünde paylaşılmıştır.

Suni havalandırma, yapay gün ışığı ve düzensiz iş saatleri çalışanların biyolojik saatlerini bozuyor. Modern binaların yarattığı ‘sosyal jetlag’tan birkaç küçük önlemle kurtulabilirsiniz…

31.01.09
İpek ALPKÖKİN
ipek.alpkokin@sabah.com.tr

‘Jetlag’ kavramı, uzun uçak yolculukları sonrasında kiÅŸilerin, aynı gün dönümünü yaÅŸamasının yarattığı saÄŸlık problemi olarak hayatımıza girdi. Vücudun zamana karşı savaÅŸması esnasında oluÅŸan bu rahatsızlık, uyku düzensizliÄŸi ve aşırı stre…

Orjinal içeriÄŸi ulaÅŸmak için tıklayın …